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鎂在人體中發(fā)揮何種重要作用？

2024-12-05 12:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

鎂在人體中起什么作用？

回答1
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陳雙磊醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

肛腸科

鎂在人體中起著至關(guān)重要的作用，包括維持肌肉和神經(jīng)功能、參與能量代謝、調(diào)節(jié)心血管健康、助力骨骼形成以及維持免疫系統(tǒng)平衡等。 1. 維持肌肉和神經(jīng)功能：鎂能放松肌肉，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致肌肉痙攣、抽搐。常見的如腿部抽筋。 2. 參與能量代謝：它是許多酶的輔助因子，參與碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝過程。 3. 調(diào)節(jié)心血管健康：有助于維持正常的心律，缺乏可能增加心律失常的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 助力骨骼形成：是骨骼的組成成分之一，與鈣共同維持骨骼的強(qiáng)度和密度。 5. 維持免疫系統(tǒng)平衡：對(duì)免疫細(xì)胞的功能和免疫反應(yīng)的調(diào)節(jié)有一定作用。總之，鎂雖然在人體內(nèi)含量相對(duì)較少，但對(duì)維持身體的正常生理功能不可或缺。如果懷疑鎂缺乏，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。
2024-12-06 04:10

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