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長(zhǎng)得胖的人吃甜酒會(huì)更胖嗎?

長(zhǎng)得胖的人吃甜酒會(huì)更胖嗎?

  • 回答1

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    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    長(zhǎng)得胖的人吃甜酒可能會(huì)更胖,這與甜酒的熱量、糖分、個(gè)人代謝、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.熱量:甜酒含有一定熱量,攝入過(guò)多易導(dǎo)致熱量堆積。
    2.糖分:其糖分較高,可轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
    3.個(gè)人代謝:代謝較慢者,多余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪。
    4.飲食習(xí)慣:若日常飲食高油高脂,再吃甜酒更易胖。
    5.運(yùn)動(dòng)量:運(yùn)動(dòng)量少,消耗能量不足,吃甜酒易增重。
    總之,胖的人應(yīng)控制甜酒攝入,調(diào)整飲食,增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)能量消耗。

    2013-12-26 20:36
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