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快速提問

即問即答

2013-12-26 21:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

干檸檬片泡的檸檬水會損失檸檬的營養(yǎng)嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

干檸檬片泡的檸檬水會損失部分營養(yǎng)，如維生素C，還涉及保存和飲用方式等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.營養(yǎng)損失：干檸檬片會使維生素C有所流失，但流失量不大。
2.保存方式：泡好的檸檬水應盡快飲用，一天內(nèi)喝完最佳。
3.新鮮優(yōu)勢：新鮮檸檬泡水營養(yǎng)價值更高，所含營養(yǎng)成分更豐富。
4.飲用頻率：可適量飲用，不宜過度。
5.搭配建議：可搭配蜂蜜等，增加口感和營養(yǎng)。
總之，可根據(jù)自身需求選擇新鮮檸檬或干檸檬片泡水，但都應注意合理飲用。
2018-08-11 20:52

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王淵醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

您說的這種情況會輕度破壞檸檬中的維生素c，但保留的量還是相對較多，檸檬是雖然酸，但是堿性食物，對人的身體非常好
2013-12-26 21:28

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