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黑豆、黃豆和黑芝麻可以一起做豆?jié){。它們在營養(yǎng)成分上各有特點，搭配食用能提供多種營養(yǎng)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營養(yǎng)成分：黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；黃豆蛋白質(zhì)含量豐富，且含大豆異黃酮；黑芝麻含有多種維生素、礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸。
2.食用功效：有助于補充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、潤腸通便等。
3.適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合營養(yǎng)不良、便秘者。
4.注意事項：消化功能較弱者應(yīng)適量飲用，以免引起腹脹。
5.制作方法：將三種食材洗凈，浸泡后放入豆?jié){機(jī)中打磨即可。
總之，黑豆黃豆黑芝麻一起做豆?jié){是一種健康的選擇，但要根據(jù)個人體質(zhì)和需求適量飲用。

可以的，不會影響各自的功效的。黃豆和黑豆可以一起榨豆?jié){，但我們一般都不用黃豆和黑豆一起榨，你可以和花生一起榨啊，很香的。