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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊方權(quán) 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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血壓高的應(yīng)對方法包括改善生活方式、合理飲食、適度運動、保持良好心態(tài)和必要時藥物治療等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-26 23:58
1.改善生活方式：戒煙限酒，保證充足睡眠，減少熬夜。
2.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。
3.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮，學(xué)會放松。
5.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，需遵醫(yī)囑服用。
總之，血壓高需要綜合管理，定期監(jiān)測血壓，如有異常及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
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