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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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南瓜一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。南瓜富含多種營養(yǎng)成分，適量食用有益健康，但過量食用也可能產(chǎn)生不良影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 08:07
1.營養(yǎng)成分：南瓜富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，熱量相對較低。
2.飽腹感：其膳食纖維可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
3.食用量：適量食用有助于控制體重，過量則可能因總熱量超標(biāo)而發(fā)胖。
4.烹飪方式：若烹飪時加入大量油脂或糖分，也會增加熱量。
5.個體差異：不同人的代謝能力有別，對南瓜的反應(yīng)也不同。
總體而言，正常食用南瓜不太容易發(fā)胖，但要注意食用量和烹飪方式。
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