国产精品熟女乱色一区二区,国产人成在线五月伊人欧美 ,色18美女青青草

蓮子有何功效、作用及怎樣食用？

2024-12-04 16:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

蓮子的功效與作用及食用方法?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉曉靜醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

蓮子具有養(yǎng)心安神、補脾止瀉、益腎澀精、清熱降火、降血壓等功效和作用。食用方法多樣，如煮粥、煲湯、泡茶等。 1.養(yǎng)心安神：蓮子中的蓮子堿等成分有助于緩解失眠、多夢、心煩等癥狀，使人心情平靜，提高睡眠質(zhì)量。 2.補脾止瀉：能改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉等問題，增強脾胃功能。 3.益腎澀精：對腎虛引起的遺精、尿頻等有一定的調(diào)理作用。 4.清熱降火：可清除體內(nèi)熱毒，減輕口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀。 5.降血壓：其中的某些成分有助于擴張血管，降低血壓。 6.食用方法：煮粥：可與大米、小米等一同煮粥，營養(yǎng)豐富。煲湯：如與排骨、雞肉等搭配煲湯，味道鮮美。泡茶：將蓮子心單獨泡水飲用，有清心火的作用。總之，蓮子是一種藥食同源的食材，適當食用對身體有益，但也需注意適量。
2024-12-05 02:24

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»