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地中海貧血是一種遺傳性血液疾病，患者常需要補充造血所需營養(yǎng)物質(zhì)以支持身體機能。在日常飲食中，應注意選擇有助于改善貧血狀況的食物。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1. 富含鐵質(zhì)的食物：增加含鐵豐富的食物攝入，如紅肉、雞肉、魚、豆類和綠葉蔬菜，有助于提升血紅蛋白水平。
2. 蛋白質(zhì)來源：攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、豆腐和瘦肉，因為蛋白質(zhì)是制造血細胞的基礎。
3. 維生素B12與葉酸：確保攝入足夠的維生素B12和葉酸，它們參與紅細胞生成，可從動物肝臟、全谷類、柑橘類水果和綠葉蔬菜中獲取。
4. 銅元素補充：銅對鐵的吸收和利用有促進作用，可適量食用富含銅的食物，如堅果、種子和貝類。
5. 維生素C：增加富含維生素C的食物，如柑橘、草莓和綠葉蔬菜，以幫助鐵質(zhì)吸收。
地中海貧血患者的飲食應均衡且多樣化，同時，任何飲食調(diào)整都應在醫(yī)生指導下進行。定期復查并遵醫(yī)囑服藥，結合適當?shù)娘嬍彻芾?，能有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。請務必咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)個人情況進行個性化的營養(yǎng)建議。