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一歲三個(gè)月寶寶每日食譜如何安排？

一歲三個(gè)月寶寶每日食譜如何安排？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    秦銳 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒童保健科

    一歲三個(gè)月寶寶的食譜應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括主食、蔬果、蛋白質(zhì)等。具體有粥類、面食、蔬菜、肉類、蛋類等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
    1.主食：可以選擇軟米飯、面條等，以提供碳水化合物。
    2.蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，富含維生素和膳食纖維。
    3.水果：蘋果、香蕉等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
    4.蛋白質(zhì)：雞蛋、魚(yú)肉等，有助于身體發(fā)育。
    5.奶類：適量的配方奶或牛奶，保證鈣的攝入。
    合理搭配飲食，注意食物的軟爛和清淡，以適應(yīng)寶寶的消化能力。

    2013-12-27 13:39
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