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甘油三脂高會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。飲食方面，有諸多注意事項(xiàng)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.控制脂肪攝入：減少動(dòng)物油、黃油、棕櫚油等高飽和脂肪和反式脂肪的食物，如肥肉、油炸食品。
2.限制膽固醇：避免過(guò)多食用動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量高的食物。
3.增加蔬果攝入：多吃蔬菜如西蘭花、菠菜，水果如蘋(píng)果、香蕉等，提供豐富維生素和膳食纖維。
4.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚(yú)類、豆類，提供必需氨基酸。
5.控制碳水化合物：減少精制谷物和糖的攝入，以防轉(zhuǎn)化為甘油三酯。
6.控制食量：避免暴飲暴食，保持七八分飽。
7.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免過(guò)度饑餓或過(guò)飽。
良好的飲食習(xí)慣有助于控制甘油三脂水平，但還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療，定期復(fù)查。