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快速提問(wèn)

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缺鋅吃什么好?

缺鋅吃什么好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉娟 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅,平時(shí)只要飲食合理安排好,一般不會(huì)造成缺鋅。如果孩子缺鋅較多的話(huà)建議藥物補(bǔ)充,輕微缺鋅食補(bǔ)即可,并且增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,改善體質(zhì)。

    2013-12-27 14:37
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