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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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苗勇 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容外科
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天然豐胸可從飲食、按摩、運(yùn)動(dòng)、作息和心態(tài)等方面入手,但效果因人而異,且需長(zhǎng)期堅(jiān)持。豐胸效果不理想時(shí),應(yīng)警惕乳腺疾病,必要時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-27 15:22
1.飲食調(diào)理:多吃富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、牛筋等;食用豆制品,如豆腐、豆?jié){;還有木瓜、紅棗等。
2.按摩保?。阂匀轭^為中心,向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩,每次不少于15分鐘,兩側(cè)乳房交替進(jìn)行。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:可進(jìn)行俯臥撐、游泳等運(yùn)動(dòng),鍛煉胸部肌肉。
4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于激素平衡,促進(jìn)胸部發(fā)育。
5.良好心態(tài):保持心情舒暢,避免壓力過(guò)大,影響內(nèi)分泌。
天然豐胸方法需要綜合運(yùn)用并長(zhǎng)期堅(jiān)持,不要盲目追求快速豐胸而采用不科學(xué)的方法。
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