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脾胃濕熱會出現(xiàn)胃脘疼痛、嘈雜灼熱、口干不欲飲等癥狀。情況嚴(yán)重時需就醫(yī)。飲食調(diào)理很重要。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食建議：多吃清熱利濕的食物，如薏米、綠豆、苦瓜等。
2.避免食物：少吃辛辣、油膩、甜膩食物，以防加重濕熱。
3.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用甘露消毒丹、連樸飲等。
4.中醫(yī)調(diào)理：如拔罐、艾灸等，有助于祛濕清熱。
5.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，避免久居潮濕環(huán)境。
6.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免肝郁化火加重濕熱。
脾胃濕熱的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持才能改善。

脾胃濕熱可以吃山楂茯苓茶、苦瓜薏仁粥。
1、山楂茯苓茶：這兩種食物在一起可以有效緩解脾胃濕熱，并且還可以起到開胃的作用。
2、苦瓜薏仁粥：苦瓜是很好的清熱瀉火的食物，薏仁則具有很好的利尿作用，兩者在一起食用可清熱祛暑、養(yǎng)血滋肝、和脾補(bǔ)胃，但是孕婦或是大便干燥者要謹(jǐn)慎食用。