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2013-12-27 15:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

月經(jīng)期吃紅豆是否可行？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

葉蔚主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期飲食需謹(jǐn)慎，紅豆一般可以食用，其富含營養(yǎng)，對身體可能有一定益處，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵等。但食用也有一些注意事項(xiàng)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營養(yǎng)成分：紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，如鐵、鉀等，能補(bǔ)充經(jīng)期所需營養(yǎng)。
2.補(bǔ)血作用：鐵元素有助于預(yù)防經(jīng)期貧血。
3.利水消腫：可減輕經(jīng)期水腫癥狀。
4.食用量：適量食用為宜，過量可能導(dǎo)致胃腸不適。
5.個(gè)體差異：部分女性對紅豆過敏或食用后有不適，應(yīng)停止食用。
總的來說，月經(jīng)期可以吃紅豆，但要注意適量，結(jié)合自身身體狀況。
2013-12-27 15:42

回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答

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