-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
早上空腹喝水具有補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、清潔腸道、喚醒消化系統(tǒng)、調(diào)節(jié)血液黏稠度等好處。 1.補(bǔ)充水分：經(jīng)過一夜睡眠，身體會通過呼吸、出汗等方式散失水分，早上空腹喝水能及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分。 2.促進(jìn)代謝：有助于加速新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素的排出。 3.清潔腸道：可以濕潤腸道，軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4.喚醒消化系統(tǒng)：刺激胃腸道的蠕動，為即將開始的消化過程做好準(zhǔn)備。 5.調(diào)節(jié)血液黏稠度：降低血液黏稠度，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，早上空腹適量喝水對身體健康有益，但要注意水溫適宜，不宜過冷或過熱，一般 200 毫升左右為宜。
2024-12-05 21:31
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南市啥醫(yī)院看躁狂癥好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪家醫(yī)院能看雙相情感障礙-濟(jì)南...
- 濟(jì)南專業(yè)治療雙相情感障礙的醫(yī)院-濟(jì)南...
- 濟(jì)南市看雙向情感障礙去哪-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 云南省精神病醫(yī)院：焦慮癥治療的誤區(qū)與...
- 本月榜單：抽動癥要多少錢治療排名TO...
- 云南省腦病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院專家鄭琳...
- 云南省腦病醫(yī)院：智斗癲癇惡魔，昆明康...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- top!南京檢查語言發(fā)育遲緩定點(diǎn)醫(yī)院...
