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摔傷后消腫的方法包括冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、休息制動(dòng)、物理治療等。 1.冷敷熱敷：摔傷后的 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，可減少出血和腫脹；24 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 2.抬高患肢：將受傷的部位抬高，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 3.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，口服三七傷藥片、活血止痛膠囊等，有助于消腫止痛，但需遵醫(yī)囑。 4.休息制動(dòng)：避免受傷部位過度活動(dòng)，防止加重?fù)p傷和腫脹。 5.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退。 總之，摔傷后要及時(shí)采取正確的措施消腫，如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確損傷情況，以便進(jìn)行針對性治療。