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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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食用提子具有補充營養(yǎng)、抗氧化、促進消化、保護心血管、緩解疲勞等好處。 1.補充營養(yǎng)：提子富含多種維生素，如維生素 C、維生素 E 等，以及礦物質，如鉀、鈣、鎂等，能為身體提供必需的營養(yǎng)成分。 2.抗氧化：提子中含有的類黃酮、花青素等抗氧化物質，有助于清除體內自由基，延緩細胞衰老。 3.促進消化：提子中的果酸能促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，改善消化功能。 4.保護心血管：其所含的白藜蘆醇有助于降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保護心血管健康。 5.緩解疲勞：提子中的葡萄糖能快速被人體吸收，為身體提供能量，緩解疲勞。 總之，適量食用提子對身體有諸多益處，但需注意控制攝入量，避免因糖分攝入過多而帶來不良影響。
2024-12-06 01:52
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