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飯后多久喝水適宜?吃飯時能喝水嗎?

飯后多久喝水適宜?吃飯時能喝水嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王靜 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃病科

    飯后喝水的時間和吃飯時喝水的情況與消化功能密切相關(guān)。不當(dāng)?shù)暮人畷r間可能影響消化,嚴(yán)重時還可能引發(fā)胃部疾病。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.吃飯時喝水不好。水會稀釋胃酸,減弱消化能力,還可能干擾咀嚼和吞咽,影響食物正常消化。
    2.飯后立即喝水也不妥。此時胃正在消化食物,立即喝水會加重胃的負(fù)擔(dān)。
    3.飯后半小時內(nèi)盡量不喝水,以免影響消化酶的作用。
    4.一般來說,飯后1小時左右喝水較為適宜,此時食物消化進(jìn)程較穩(wěn)定。
    5.但個人體質(zhì)不同,消化功能強(qiáng)弱有別,具體喝水時間也需根據(jù)自身感受調(diào)整。
    總之,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意喝水的時間,以保障消化功能正常,維護(hù)身體健康。

    2013-12-27 16:33
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