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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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具有抗輻射作用的食物有綠茶、胡蘿卜、番茄、海帶、草莓、藍莓等。 1.綠茶：含有茶多酚等抗氧化物質(zhì)，能夠減輕輻射對細胞的損傷，增強機體的抗氧化能力。 2.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維護皮膚和黏膜的完整性，抵御輻射傷害。 3.番茄：其中的番茄紅素具有抗氧化特性，能減少自由基對細胞的損害，提高身體的抗輻射能力。 4.海帶：富含碘元素，能促進甲狀腺的正常功能，增強身體的代謝和免疫能力，對抗輻射有一定幫助。 5.草莓：含有多種維生素和抗氧化成分，可清除自由基，減輕輻射引起的氧化應激反應。 6.藍莓：富含花青素，具有很強的抗氧化作用，能保護細胞免受輻射損傷。 總之，在日常生活中適當多食用這些抗輻射食物，有助于減少輻射對身體的不良影響，但不能完全依賴食物來抵抗輻射，還應注意避免長時間暴露在輻射環(huán)境中。
2024-12-06 00:18
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