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2024-12-08 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 牙齦炎

問題：

如何預防牙齦萎縮?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉鵬醫(yī)師

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預防牙齦萎縮，需要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習慣、正確刷牙方式、定期口腔檢查、合理飲食以及避免不良習慣等。 1.保持良好的口腔衛(wèi)生習慣：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，去除食物殘渣和牙菌斑。 2.采用正確的刷牙方式：推薦使用巴氏刷牙法，刷毛與牙齒呈 45 度角，輕輕顫動刷牙，避免橫刷。 3.定期口腔檢查：建議每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題，如牙齦炎、牙周炎等。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、維生素 D 和鈣的食物，如新鮮水果、蔬菜、乳制品等，有助于增強牙齦的抵抗力。 5.避免不良習慣：戒煙，減少對牙齦的刺激；避免過度用力咬牙或用牙簽剔牙。總之，預防牙齦萎縮需要長期堅持良好的口腔護理和生活習慣。如果發(fā)現(xiàn)牙齦有異常變化，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。
2024-12-09 02:40

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