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補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物有哪些?兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物有哪些?

2013-12-27 19:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物有哪些?兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物有哪些?

回答1
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孫向陽主任醫(yī)師

敦化市第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好，平時可以多吃些含鐵豐富的食物，如:動物血類、動物肝臟、桂圓、木耳、紅棗、紅糖等。肉類是鐵質(zhì)的寶庫。肉類當(dāng)中含有血紅素鐵，最容易被人體吸收，可直接用來合成人體的血紅蛋白。肉的顏色越紅，所含血紅素越多，肝臟、心臟、腎臟、紅色瘦肉都是補(bǔ)血的好東西。補(bǔ)鐵劑推薦體恒健牌鐵之緣片兒童裝，跟其他相比，鐵之緣最大的優(yōu)點(diǎn)就是吸收率特別高，這跟他所采用的蛋白鋅有著很大的聯(lián)系，因為乳酸亞鐵的吸收率很大，鋅與鐵同補(bǔ)，促進(jìn)吸收。還有阿膠，有生血的作用。
2013-12-27 19:48

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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