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健脾胃的食物種類較多，合理選擇有助于調理脾胃。脾胃不適嚴重時需就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收。
2.小米：性溫，能健脾和胃，適合脾胃虛弱者食用。
3.南瓜：含有果膠，能保護胃腸道黏膜，促進潰瘍愈合。
4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可健脾胃。
5.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的功效。
6.牛肉：能補脾胃、益氣血，增強脾胃功能。
通過食用這些食物，可在一定程度上健脾胃，但飲食調理不能替代專業(yè)治療。若脾胃問題嚴重，應及時就醫(yī)。

您好，建議你服用六味地黃丸治療，具有很好的滋陰補腎的功效，能明顯的改善你出汗的情況。飲食上建議常食用山藥等滋陰的食物。祝您早日康復。