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陰莖勃起硬度不夠可能由多種因素引起，包括心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病等。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。
2.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，戒煙戒酒，減少手淫頻率。
3.飲食調(diào)整：多吃富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。
4.疾病排查：若上述方法無效，需排查是否存在內(nèi)分泌疾病、前列腺炎、陰莖血管異常等。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達拉非等藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，陰莖勃起硬度不夠應(yīng)重視，采取綜合措施，必要時就醫(yī)治療。

你好,根據(jù)你的情況考慮是腎虛或是體質(zhì)差引起的，這樣的情況是可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲食中注意增加營養(yǎng)多運動是可以增加體質(zhì)的營養(yǎng)和運動是需要堅持一段時間的