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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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獼猴桃富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，但食用時(shí)段有講究，不當(dāng)食用可能影響健康。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2013-12-27 22:24
1.不宜空腹吃：獼猴桃含蛋白酶和草酸，空腹時(shí)胃酸分泌少，易刺激胃腸道，引起不適。
2.適合時(shí)段：飯前1-2小時(shí)或飯后1-3小時(shí)吃較好，此時(shí)利于消化吸收。
3.食用量：每天1-2個(gè)為宜，避免過(guò)量食用導(dǎo)致消化不良。
4.食用方式：可直接去皮食用，也可榨汁或搭配其他水果煮食。
5.特殊人群：腸胃功能較弱者更要注意食用時(shí)段和量。
合理選擇食用獼猴桃的時(shí)段和量，有助于充分獲取其營(yíng)養(yǎng)，減少不適。
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