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眼睛酸澀可能由用眼過度、眼部感染、干眼癥、過敏、缺乏維生素等原因引起?？梢酝ㄟ^改善用眼習慣、使用藥物、眼部護理、飲食調整等來緩解。 1.用眼過度：長時間盯著電子屏幕或閱讀會使眼睛疲勞，導致酸澀。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神。 2.眼部感染：細菌或病毒感染可能引發(fā)炎癥，出現酸澀。需就醫(yī)確診，使用抗感染眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 3.干眼癥：淚液分泌不足或質量不佳?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.過敏：接觸過敏原后眼部不適。要遠離過敏原，必要時使用抗過敏眼藥水，如色甘酸鈉滴眼液。 5.缺乏維生素：尤其是維生素 A 等?？蛇m當多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素的食物。 眼睛酸澀如果持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進行治療。同時，日常要注意保護眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習慣。