-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
枸杞泡水喝一般不能減肥。減肥需要綜合多種因素，如飲食控制、適量運動、良好作息等。枸杞泡水主要有一定的滋補肝腎作用，過量飲用還可能上火。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 23:15
1.枸杞的功效：枸杞富含多種營養(yǎng)成分，有滋補肝腎、益精明目等功效，但對減肥作用不明顯。
2.減肥的原理：減肥是通過消耗體內(nèi)多余熱量，使攝入熱量低于消耗熱量來實現(xiàn)。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
4.運動的重要性：進(jìn)行有氧運動如跑步、游泳，結(jié)合力量訓(xùn)練，促進(jìn)脂肪燃燒。
5.良好作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，對減肥有輔助作用。
總之，僅靠枸杞泡水不能實現(xiàn)減肥目的，要綜合采取多種科學(xué)合理的方法。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 排名榜單！重慶好的白癜風(fēng)醫(yī)院“專業(yè)前...
- 近期推薦：重慶靠譜的白癜風(fēng)醫(yī)院“排名...
- 專業(yè)醫(yī)療！重慶白癜風(fēng)專科醫(yī)院排名“前...
- 消息追蹤：重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院收費標(biāo)準(zhǔn)...
- 全新排名!南通尿道炎醫(yī)院名單公開-南...
- 口碑推薦：青海西寧腋臭醫(yī)院哪家好-西...
- 分享中醫(yī)智慧 共話腫瘤防治——我院攜...
- 看診直通：重慶治hpv醫(yī)院怎么樣-“...
- 實時推薦：青海西寧治療疤痕醫(yī)院哪家好...
- ?？坪门琶呵嗪Ｎ鲗幹委熋摪l(fā)的好醫(yī)院...
