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回答1
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金華 醫(yī)師
山東省千佛山醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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橄欖油的食用和美容方法多樣，包括直接食用、烹飪、護膚、護發(fā)、卸妝等。 1.直接食用：每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙橄欖油，可潤腸通便、促進消化。 2.烹飪：適合低溫烹飪，如煎、炒、烤，能保留食物的營養(yǎng)成分。 3.護膚：潔面后，取適量橄欖油涂抹于面部，輕輕按摩，可滋潤肌膚、減少皺紋。 4.護發(fā)：洗發(fā)前將橄欖油均勻涂抹于頭發(fā)上，用熱毛巾包裹 15 分鐘后洗凈，能改善頭發(fā)干枯毛糙。 5.卸妝：用化妝棉蘸取橄欖油輕輕擦拭臉部，可卸除彩妝，且溫和不刺激。 合理使用橄欖油，無論是食用還是用于美容，都能為健康和美麗加分，但需注意適量和正確的使用方法。
2024-12-05 21:09
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