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獼猴桃富含維生素C、維生素K、膳食纖維、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有多種益處，但過(guò)量食用也可能帶來(lái)一些問(wèn)題。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素C能增強(qiáng)免疫力，維生素K有助于凝血。
2.促進(jìn)消化：膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.改善心血管：鉀有助于維持正常血壓和心臟功能。
4.美容養(yǎng)顏：維生素C有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老。
5.潛在風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)量食用可能引起腹瀉、腹痛等腸胃不適。
適量食用獼猴桃對(duì)健康有益，但要注意個(gè)體差異和食用量，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。