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請問粳米是什么米及其功效作用

2024-12-08 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

請問粳米是什么米,有什么功效和作用啊?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于學(xué)暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

營養(yǎng)科

粳米是一種常見的大米品種，具有豐富的營養(yǎng)，在中醫(yī)和食療方面有一定作用。其功效和作用包括提供能量、健脾和胃、補中益氣、除煩渴、止瀉痢等。 1.提供能量：粳米富含碳水化合物，能為身體活動提供必要的能量。 2.健脾和胃：有助于改善脾胃功能，促進消化，緩解食欲不振。 3.補中益氣：對身體虛弱、氣短乏力等有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 4.除煩渴：能緩解燥熱引起的口渴心煩癥狀。 5.止瀉痢：在腹瀉、痢疾時，適當(dāng)食用可幫助緩解癥狀。總之，粳米是一種具有多種益處的糧食，但食用時也需適量，結(jié)合自身身體狀況和飲食均衡原則來選擇。
2024-12-08 18:38

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