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生吃大蒜頭既有好處也有壞處。好處包括抗氧化、抗菌等，壞處則可能刺激胃腸道和眼睛。若有相關(guān)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.好處：大蒜含有的大蒜素等成分具有抗氧化作用，有助于延緩衰老，增強(qiáng)免疫力。
2.好處：有一定的抗菌作用，對(duì)預(yù)防感染性疾病有幫助。
3.壞處：大蒜刺激性強(qiáng)，胃腸道疾病患者，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍者食用，可能引起腹痛。
4.壞處：眼疾患者，尤其患有眼瞼炎、眼結(jié)膜炎者不宜生吃，大量食用可能刺激眼睛。
5.注意事項(xiàng)：建議每天食用不超過(guò)2瓣，且分餐食用。
總之，生吃大蒜頭應(yīng)根據(jù)自身身體狀況適量食用，以獲取其益處并避免不良影響。