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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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錢菁 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)期間，飲食很重要。適宜吃的菜有不少，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解不適。但如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適，要及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-28 13:26
1.菠菜：富含鐵元素，可預(yù)防經(jīng)期貧血。
2.胡蘿卜：含有豐富的維生素A，對(duì)皮膚和眼睛有益。
3.南瓜：能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善經(jīng)期癥狀。
4.菜花：富含維生素C和膳食纖維，增強(qiáng)免疫力。
5.西紅柿：含多種維生素和礦物質(zhì)，有抗氧化作用。
6.芹菜：有助于調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
總之，月經(jīng)期間合理選擇蔬菜，有助于保持身體健康。
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