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吃什么提高精子質(zhì)量,精子質(zhì)量低吃什么藥?

吃什么提高精子質(zhì)量

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林玉潔 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    多吃含鋅豐富的食物可以增加精子數(shù)量,而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用.而從中醫(yī)的角度來說,含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用,對提高男性生育能力也很有幫助瓜子就是很值得推薦的富鋅食物,每天可以當(dāng)零食多吃一點(diǎn).此外,核桃,花生,榛子,松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富.魚,蝦,泥鰍,魷魚,海參等水產(chǎn)品,海鮮也富含鋅.

    2013-12-28 15:32
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