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哈密瓜具有怎樣的功效與作用

2024-12-08 13:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

哈密瓜的功效與作用有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

趙景勛主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

哈密瓜具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效與作用，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、清熱解暑、保護(hù)心血管、美容養(yǎng)顏等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：哈密瓜富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分，能為身體提供必要的養(yǎng)分。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘。 3.清熱解暑：在炎熱的夏季，食用哈密瓜能幫助消暑解渴，緩解燥熱。 4.保護(hù)心血管：其中的鉀元素有助于維持心血管健康，降低血壓，預(yù)防心血管疾病。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，延緩衰老。總之，哈密瓜是一種美味又有益健康的水果，但食用時也要適量，避免過量食用導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多。
2024-12-09 03:41

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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