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脾虛內(nèi)濕多因飲食不節(jié)、勞累過度等所致。濕熱之濕常因外感濕熱或飲食積滯化熱等引起。兩者在成因、癥狀等方面有別。脾虛內(nèi)濕可通過飲食調(diào)理，下面為您介紹。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.成因不同：脾虛內(nèi)濕主要由脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)生；濕熱的濕則是濕與熱邪相兼。
2.癥狀差異：脾虛內(nèi)濕常見疲倦乏力、食欲不振、大便溏稀；濕熱多有口干口苦、身熱不揚(yáng)、小便黃赤。
3.調(diào)理側(cè)重：脾虛內(nèi)濕重在健脾祛濕；濕熱需清熱利濕。
4.適宜食物：脾虛內(nèi)濕宜吃山藥、薏米、芡實等；濕熱可吃綠豆、冬瓜、苦瓜。
5.注意事項：飲食調(diào)理需長期堅持，避免食用生冷、油膩食物。
總之，脾虛內(nèi)濕和濕熱的濕有所不同，調(diào)理方法也各異。但飲食調(diào)理只是輔助，癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。