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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂林 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼底外科
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讓眼睛更明亮，需注意用眼習慣、飲食營養(yǎng)、眼部護理、適當運動及定期檢查。若眼睛出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-28 16:13
1.良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間盯著電子屏幕。
2.豐富飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果，以及動物肝臟、蛋黃等。
3.做好眼部護理：認真做眼保健操，保持眼部清潔，避免用手揉眼。
4.適度運動鍛煉：如乒乓球、羽毛球等，可鍛煉眼部肌肉。
5.定期眼部檢查：每年至少進行一次全面的眼部檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療眼部問題。
只要長期堅持上述方法，就能在一定程度上讓眼睛更加明亮。
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