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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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檸檬水的飲用時間需綜合多方面因素考量，包括個人身體狀況、飲食習慣等。一般來說，以下幾個時間段可供參考，但特殊情況需注意。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-28 16:21
1.晨起空腹：適量飲用可補充水分，促進腸道蠕動，但腸胃敏感者可能不適。
2.飯后半小時：有助于消化，減輕食物對胃的刺激。
3.運動后：補充水分和維生素C，緩解疲勞。
4.下午三四點：提神醒腦，補充能量。
5.睡前兩小時：少量飲用，避免夜尿增多影響睡眠。
總之，檸檬水雖有一定益處，但飲用時間應根據(jù)自身情況靈活調(diào)整。若飲用后出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
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