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敲膽經(jīng)20天能否瘦腿?

敲膽經(jīng)20天能否瘦腿?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    羅明 副主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸康復(fù)科

    敲膽經(jīng)瘦腿有一定作用,需注意方法、時(shí)間、睡眠等。包括正確敲法、頻次、睡眠要求、配合動(dòng)作、可能出現(xiàn)的狀況。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.正確敲法:從臀部凹陷處開(kāi)始,敲至膝蓋,每條腿200下。
    2.敲腿頻次:早上一次,晚上七點(diǎn)多一次。
    3.睡眠要求:早睡,否則易長(zhǎng)痘。
    4.配合動(dòng)作:可搭配剪刀腿,增強(qiáng)效果。
    5.可能出現(xiàn)的狀況:初次敲可能會(huì)淤青,但要堅(jiān)持。
    敲膽經(jīng)瘦腿需長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)注意各方面細(xì)節(jié),才能達(dá)到較好效果。

    2013-12-28 17:15
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