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食用蛋白粉會有副作用嗎？

2024-12-08 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

安利蛋白粉副作用有嗎?吃了安利蛋白粉會不會對身體不好啊?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曹曉宇主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

全科

食用蛋白粉可能會有副作用，如腸胃不適、增加肝腎負擔、影響營養(yǎng)均衡、過敏反應(yīng)、引發(fā)肥胖等。 1.腸胃不適：蛋白粉攝入過多可能導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.增加肝腎負擔：過量的蛋白質(zhì)需要肝臟和腎臟進行代謝和排泄，長期可能影響肝腎功能。 3.影響營養(yǎng)均衡：過度依賴蛋白粉，可能忽略從日常飲食中獲取其他重要營養(yǎng)素。 4.過敏反應(yīng)：部分人對蛋白粉中的成分過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 5.引發(fā)肥胖：若攝入的蛋白質(zhì)超過身體需求，多余的會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，導(dǎo)致體重增加。總之，食用蛋白粉應(yīng)根據(jù)個人身體狀況和需求，適量補充，避免過量帶來不良影響。如果在食用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。
2024-12-08 16:45

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