-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張利平 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
食用黑芝麻具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)肝腎、烏發(fā)美發(fā)、增強(qiáng)免疫力等好處。 1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑芝麻富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體提供豐富的養(yǎng)分。 2. 潤(rùn)腸通便：其含有豐富的油脂，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防和緩解便秘。 3. 滋養(yǎng)肝腎：中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻入肝腎經(jīng)，對(duì)肝腎不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 4. 烏發(fā)美發(fā)：黑芝麻中的多種營(yíng)養(yǎng)成分有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，促進(jìn)黑色素合成，改善頭發(fā)干枯、發(fā)白等情況。 5. 增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 總之，適量食用黑芝麻對(duì)身體有諸多益處，但要注意適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致消化不良等問(wèn)題。
2024-12-10 02:45
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南市啥醫(yī)院看躁狂癥好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪家醫(yī)院能看雙相情感障礙-濟(jì)南...
- 濟(jì)南專業(yè)治療雙相情感障礙的醫(yī)院-濟(jì)南...
- 濟(jì)南市看雙向情感障礙去哪-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 云南省精神病醫(yī)院：焦慮癥治療的誤區(qū)與...
- 本月榜單：抽動(dòng)癥要多少錢(qián)治療排名TO...
- 云南省腦病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院專家鄭琳...
- 云南省腦病醫(yī)院：智斗癲癇惡魔，昆明康...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- top!南京檢查語(yǔ)言發(fā)育遲緩定點(diǎn)醫(yī)院...
