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我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。 葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。 無花果：含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

肝臟和膽囊在人體都有很重要的意義，而且它能夠有效的發(fā)揮著其功能，代謝和解讀身體的一些有毒物質(zhì)，所以正確的發(fā)揮肝膽的功能對身體是很有意義的，應(yīng)當(dāng)保持其功能，正常注意休息，定期復(fù)查，一旦發(fā)現(xiàn)其功能變化，也可能就會影響到它的解毒功能，所以是需要定期復(fù)查隨時治療的。