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生吃苦瓜對健康有哪些益處？

2024-12-05 12:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

生吃苦瓜有什么作用??

回答1
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賀長杰護師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

生吃苦瓜具有清熱降火、促進消化、調節(jié)血糖、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等作用。 1.清熱降火：苦瓜性涼，能清除體內的燥熱，緩解因上火引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。 2.促進消化：苦瓜中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便秘。 3.調節(jié)血糖：苦瓜中的某些成分有助于調節(jié)血糖水平，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。 4.增強免疫力：富含維生素 C 和多種礦物質，能增強身體的抵抗力，預防疾病。 5.美容養(yǎng)顏：苦瓜中的維生素和抗氧化物質，能夠減少自由基對皮膚的損害，延緩衰老，使皮膚更加光滑細膩。總之，生吃苦瓜對健康有一定的好處，但應注意適量食用，部分人群可能對苦瓜過敏或不適應其苦味。如果食用后出現(xiàn)不適，應及時停止。
2024-12-06 04:17

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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