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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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橘子富含維生素 C、類黃酮、礦物質(zhì)、膳食纖維和有機酸等多種營養(yǎng)成分。 1.維生素 C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成。 2.類黃酮：有助于降低心血管疾病風險，具有抗炎和抗氧化特性。 3.礦物質(zhì)：如鉀，有助于維持正常的心跳和血壓；鈣對骨骼健康有益。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 5.有機酸：如檸檬酸，能增加食欲，促進消化。 總之，橘子的多種營養(yǎng)成分使其成為一種有益健康的水果，但食用應(yīng)適量，以免引起上火等不適。
2024-12-05 22:12
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