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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人選擇零食要慎重，以下幾種較為適宜：堅果、低糖水果、酸奶、全麥?zhǔn)称?、無糖肉干。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-28 23:26
1.堅果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，能提供飽腹感。
2.低糖水果：像草莓、藍(lán)莓、柚子等，富含維生素和纖維，升糖指數(shù)較低。
3.酸奶：選擇無糖或低糖酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于維持腸道健康。
4.全麥?zhǔn)称罚喝缛滐灨伞⑷溍姘?，富含膳食纖維，消化吸收相對緩慢。
5.無糖肉干：例如牛肉干、雞肉干，能補充蛋白質(zhì)，增加能量。
總之，糖尿病人在選擇零食時要注意控制量，同時密切監(jiān)測血糖，根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。
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