-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
侯衍豹 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
脫脂奶粉加麥片在一定程度上有助于減肥，但效果因人而異，受到多種因素影響，如攝入量、搭配的其他食物、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)情況、基礎(chǔ)代謝率等。 1.攝入量：若攝入過多，即使是脫脂奶粉和麥片，也會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，無(wú)法達(dá)到減肥目的。 2.搭配食物：只依靠脫脂奶粉加麥片，營(yíng)養(yǎng)不均衡。若搭配高糖、高脂肪食物，反而不利于減肥。 3.個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，對(duì)食物的吸收和利用也有差異。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，僅靠飲食調(diào)整，減肥效果有限。適量運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗，促進(jìn)減肥。 5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，減肥相對(duì)容易。年齡、睡眠等會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率。 綜上所述，脫脂奶粉加麥片可以作為減肥飲食的一部分，但要注意合理控制攝入量，搭配其他健康食物，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，并關(guān)注自身的體質(zhì)和基礎(chǔ)代謝情況，才能更好地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
2024-12-06 05:24
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
