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女性腎虛適合吃哪些食物

2013-12-28 23:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女性腎虛適合吃哪些食物

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女性腎虛較為常見，包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛常表現(xiàn)為燥熱、盜汗等；腎陽虛則有怕冷、乏力等癥狀。腎虛可能影響女性的健康和生活質(zhì)量，嚴(yán)重時需就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.腎陰虛：可多吃滋陰食物，如桑葚，能滋陰補血；百合，有養(yǎng)陰潤肺之效；甲魚，能滋肝腎之陰。
2.腎陽虛：適合吃溫陽食物，如羊肉，可溫中暖腎；核桃，溫補腎陽；韭菜，有補腎助陽作用。
3.通用食物：黑豆，補腎強身；山藥，平補肺脾腎；黑芝麻，補肝腎、益精血。
4.避免食物：腎陰虛應(yīng)少吃辛辣溫?zé)崾澄?；腎陽虛要少生冷寒涼之物。
5.飲食原則：飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，不過食肥甘厚味。
飲食調(diào)理對改善女性腎虛有一定幫助，但嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合治療。
2013-12-28 23:49

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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