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多喝檸檬水對(duì)身體有一定益處，但也并非完全沒有潛在影響，其影響包括補(bǔ)充維生素 C、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)酸堿平衡、輔助減肥、改善皮膚狀態(tài)等。 1.補(bǔ)充維生素 C：維生素 C 有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。 2.促進(jìn)消化：能刺激胃酸分泌，幫助食物消化和吸收。 3.調(diào)節(jié)酸堿平衡：維持體內(nèi)正常的酸堿環(huán)境。 4.輔助減肥：熱量低，促進(jìn)新陳代謝。 5.改善皮膚狀態(tài)：抗氧化，減少自由基對(duì)皮膚的損害。 總的來說，適量飲用檸檬水對(duì)身體有一定好處，但過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過多等問題。同時(shí)，檸檬水中的糖分也應(yīng)注意，對(duì)于糖尿病患者需謹(jǐn)慎飲用。