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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2.藥物治療：可服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解疼痛和腫塊。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.中醫(yī)調(diào)理：通過針灸、按摩等方式，疏通經(jīng)絡(luò)，改善乳腺血液循環(huán)。 4.心理疏導(dǎo)：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮和緊張。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺檢查，監(jiān)測病情變化。 乳腺增生患者不必過于緊張，只要積極治療，調(diào)整生活習(xí)慣，多數(shù)能有效控制病情。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。