孕期營(yíng)養(yǎng)搭配：猴頭菇與鯽魚(yú)湯的孕婦適宜性
2013-12-29 07:56
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孕期營(yíng)養(yǎng)搭配：猴頭菇與鯽魚(yú)湯的孕婦適宜性
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韓瑾 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
產(chǎn)前診斷中心
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孕婦一般可以食用猴頭菇和鯽魚(yú)做的湯，但需考慮食材新鮮度、烹飪方式、孕婦個(gè)體體質(zhì)等因素。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-29 08:11
1.營(yíng)養(yǎng)成分：猴頭菇富含蛋白質(zhì)、氨基酸等，鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)。對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育有益。
2.食材新鮮：新鮮的食材能保證營(yíng)養(yǎng)和食品安全。
3.烹飪方式：宜清淡，避免高油高鹽高糖。
4.個(gè)體體質(zhì)：若孕婦對(duì)其中某種食材過(guò)敏，應(yīng)避免食用。
5.食用量：適量食用，不過(guò)量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
總體來(lái)說(shuō)，孕婦可以吃猴頭菇和鯽魚(yú)做的湯，但要注意上述方面，確保自身和胎兒健康。
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