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糖尿病的防治需要綜合考慮多個(gè)方面，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療和健康教育等。 1.飲食控制：遵循低糖、低脂、低鹽的原則，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，多吃蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.健康教育：了解糖尿病的相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力，保持良好的心態(tài)。 總之，糖尿病的防治是一個(gè)長期的過程，需要患者積極配合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的治療建議，以控制病情，提高生活質(zhì)量。