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清早空腹喝檸檬水有一定益處，但也需注意一些事項(xiàng)?？赡苡绊懓ㄋ釅A平衡、腸胃功能、口腔健康等。若有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.促進(jìn)消化：有助于刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化。
2.補(bǔ)充維生素：檸檬富含維生素C等營養(yǎng)成分，對身體有益。
3.調(diào)節(jié)酸堿平衡：在一定程度上能調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿環(huán)境。
4.潤腸通便：可增加腸道水分，幫助排便。
5.清新口氣：減輕口臭問題。
清早空腹喝檸檬水有好處，但并非適合所有人。如有腸胃疾病或過敏等情況，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。飲用時要注意檸檬的新鮮度和衛(wèi)生。